PEGGY SOUQUET NATUROPATHE
LA NATUROPATHIE, KEZAKO ?
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Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne en 1997 et comme « médecine traditionnelle » par l’O.M.S, aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique.
Elle s’inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et avec les autres thérapies, au service d’une approche holistique.
À la fois éducative et préventive, elle constitue une synthèse des méthodes naturelles de santé. Elle s’appuie sur les lois de la vie afin d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme, d’optimiser la vitalité et de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé.
Les 5 piliers de la naturopathie.
Pour ce faire, la naturopathie s'appuie sur 5 piliers incontournables.
Le vitalisme :
Philosophie selon laquelle l'Homme est doté d'une force vitale intrinsèque , distincte des réactions physico-chimiques de la matière et du psychisme facteur immatériel présidant à l’homéostasie et à l’auto guérison.
L'humorisme :
Ou science des humeurs : sang, lymphe, liquides extra et intra cellulaire. Leur surcharge par les déchets du métabolisme et les toxiques provoque un déséquilibre du terrain.
L'hygiénisme :
Il consiste en un art de vivre, une hygiène de vie en accord avec les lois de la nature afin de conserver des humeurs saines et une force vitale adéquate.
Le causalisme
La naturopathie vise toujours à rechercher la cause première des troubles dont les symptômes ne sont que la conséquence.
Le holisme
Afin de rechercher la cause première, la naturopathie considère l’être humain dans sa globalité et dans toutes ses dimensions, physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle, socioculturelle et écoplanétaire.
Ses 10 techniques :
Après un questionnement et un bilan vital auprès de son client, le naturopathe va choisir parmi 10 techniques possibles dont 3 majeures afin de mettre en place un programme d'hygiène vitale individualisé.
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1. L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (nutrition, cures saisonnières, …).
2. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).
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3. L'hygiène neuro psychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide …).
Ces trois premières techniques sont dites majeures. Elles sont ainsi considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé. Mais le naturopathe peut avoir recours à d'autres techniques parmi les 7 dites mineures ou secondaires .
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4. L’hydrologie : utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, avec application locale, générale, interne (tisane, plasma), externe, sous forme de douches, bains, argiles, sauna, hammam,
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5. Les techniques manuelles : massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …
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6. Les techniques réflexes : plantaire, auriculaire..
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7. Les techniques respiratoires : respirations alternée, rénale, ventrale, bol d'air jacquier...
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8. Phyto-aromatologie: plantes revitalisantes, drainantes, adaptogènes, les huiles essentielles.
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9. Les techniques énergétiques : aimants, tai chi, chi gong, yoga
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10. Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des sons, …
Ses 3 cures :
Ces techniques sont utilisées par le naturopathe en fonction du bilan de vitalité dans le cadre de conseils individualisés s’inscrivant dans des cures spécifiques.
Ces cures visent à détoxifier, revitaliser et/ou stabiliser.
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Pourquoi consulter un(e) naturopathe ?
Principalement :
Pour COMPRENDRE la source de vos symptômes.
Pour METTRE EN PLACE une hygiène de vie adaptée à votre problématique.
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Ce qui peut se traduire par :
-Gagner en vitalité, énergie.
-Soulager ou optimiser votre digestion.
-Améliorer votre sommeil.
-Stimuler ou modérer votre immunité.
-Accompagner votre grossesse.
-Booster votre fertilité.
-Soulager votre syndrome prémenstruel ou vos règles douloureuses.
-Passer une ménopause sereinement
-Gérer votre stress.
-Calmer vos rhumatismes.
-Apaiser vos allergies.
-Soulager vos troubles respiratoires
-Favoriser la prise ou la perte de poids.
-Solutionner vos problèmes de peau.
-Optimiser sa santé.
-Gérer mieux les troubles masculins (andropause, prostate...)
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Une consultation chez le naturopathe ne remplace en rien une consultation chez le médecin. Le naturopathe n'est pas apte à établir un diagnostic.